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30 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
91,6 kg
15,9 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
27 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,6 kg
15,9 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
22 janeiro 2024
28.8.2023 - 23.1.2023 / 5kk
-15,4kg
Rasva%: 49,8 -> 41,9
Lihas%: 21,6 -> 25,5
Viskeraali : 10 ->7
Vyötärö -12cm
Lantio -10cm
Rinta -8cm
Reisi -5cm
Käsivarsi -3cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,1 kg
15,4 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
20 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,2 kg
15,3 kg
9,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
19 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,9 kg
14,6 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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