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10 outubro 2022
Sebenernya ini bekal makan siang, cuman karna ga sempet makan jadi digabungin ke makan malem. segini 500an kalori
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09 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
11 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,4 kg por Semana
05 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
8,5 kg
24,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
02 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82 kg
12 kg
20,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
06 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,1 kg
16,9 kg
15,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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