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16 janeiro 2019
Dahulu numis pakai minyak, sekarang numis2 pakai air. Rasa nya sama aja.kok. Terus belajar hidup sehat. Pelan2 merubah gaya hidup.
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11 janeiro 2019
Tidak ada kata gagal, yang ada kata menyerah. 2019 harus lebih memperbaiki diri, ingat tujuan awal adalah hidup sehat, turun berat badan itu bonus.
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11 janeiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
104 kg
4 kg
41 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
15 outubro 2018
Semoga semangat nya tidak kendor, cuma mau hidup sehat, badan rasanya berat banget dan pegel2 semua stlh sekian lama gak olahraga dan gak jaga makan 😂
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15 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106 kg
2 kg
43 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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