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22 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,8 kg
3,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
13 novembro 2020
ada yg bisa jelasin guys ini artinya apaan🤔
(4 comentários)
13 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
3 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
12 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,2 kg
2,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
09 novembro 2020
curhat ya guys, siapa tw ada yg bisa kasi advise ke akuh.
hari ini tepat 1 bulan diet dr tgl 9 okt dan berat q lumayan berkurang meskipun ga banyak. awal 57,9 skrng 53,7 q sebenernya hobby makan semenjak abis nikah dan lahiran anak pertama meskipun ga pernah nginjek berat 60 tp q ngerasa udh bleber kemana2, q fokusnya ngecilin lengan bahu perut dan paha, jd drmh q cm wo aja selama 30 menit, trus q ttp nyemil apapun yg q suka cuma bedanya ga banyak ky dulu, yg ga mikir2 skrng, makan apa aja tp porsinya lebih ke nyicip2. trus misal lg cheat tp q usahakan ga lebih dr konsumsi kalori perhari 1500 gimana guys menurut kalian? tb q 155 berat 53,7 skrng
(8 comentários)
Histórico de Peso de amellia agari
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