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03 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
16 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,2 kg por Semana
31 maio 2018
“…Para emagrecer é preciso ter a paciência de um monge budista, a força e a coragem de um samurai e a determinação de um kamicase…”
...
Não há mudança de peso sem mudança no comportamento. Temos que aceitar que não somos vítimas… Não é a comida que nos ataca e sim nós que atacamos a comida. Para emagrecer é necessário livrar-se do “Complexo de Gabriela” (… eu nasci assim, eu cresci assim, eu sou mesmo assim…).
Com paciência e perseverança, tudo se alcança. Acreditar que uma coisa pode ser feita é essencial...
"EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!"
... Repita isso todas as vezes que se sentir desanimado ou estiver pensando em parar a dieta... VC É CAPAZ ! ACREDITE EM SI MESMO!
Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por você....a desistência é a pior derrota...Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?
Tem gente que sonha com realizações importantes e tem gente que vai lá e realiza... Quem acredita sempre alcança !!!
Força e Determinação, VC CONSEGUE !!!
...
Apenas uma mensagem para vc que está se sentindo pra baixo, assim como eu já me senti quando as coisas não estavam dando certo pra mim... Espero que tenha ajudado alguém :)
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31 maio 2018
Hoje foi o dia da jacada rs
Feriadão e muita comemoração...
O dia hoje me rendeu muito bolo, sorvete, pipoca e diversão...
Mas amanhã, começo de mais um mês, vamos seguir firme com a dieta !
#CadaVezMaisLeve
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26 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,5 kg
13,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
22 maio 2018
Hoje eu extrapolei nas calorias e foi com vontade kk
Eu estou um pouco doente e fui ver minha avó
pronto
Ela me socou comida sem dó, disse que eu estava muito amarela e abatida
moral da história:Tomei meio litro de sopa e + outras 50 coisas kkk
#FocoAmanhã
(2 comentários)
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