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05 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,2 kg
2,8 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
02 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,4 kg
2,6 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
01 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
3 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
30 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
2 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
29 setembro 2019
目前恢复减脂计划第三天，控制饮食，只吃三餐，加上适量运动，基本每天保持45分钟慢跑，目前68.5，希望能坚持得到3个月！
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
2,5 kg
13,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
Histórico de Peso de hzx2019
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