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19 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,8 kg
10,2 kg
14,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
14 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
10 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
13 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,1 kg
10,9 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
12 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,7 kg
10,3 kg
14,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
11 setembro 2022
halo kak.. mau tanya. kemarin pagi BB saya 68.5 kg, pagi ini saya timbang tiba2 melonjak jadi 69.9 kg. apa mungkin karena mau haid ya kak? perkiraan jadwal haid memang hari ini. tp saya heran melonjaknya kok tinggi banget yaa.. padahal saya makan sedikit diatas BMR, pagi olahraga cardio (jalan kaki), malam ke gym. apakah ada yg salah/kurang tepat?
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