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10 setembro 2023
перекус (~ 150 ккал)
(1 comentário)
10 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
1,6 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
09 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,4 kg
1,2 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
01 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,7 kg
0,9 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
28 agosto 2023
ужин. на тарелке 230 ккал. за кадром еще 160 (стаканчик творога с вареньем)
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