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18 outubro 2020
evet arkadaşlar kendimi şımartıp 3-4 elmalı kurabiye ve 3 cevizli baklava yedim yarına neler yiyeyim de dengeleyeyim?
(9 comentários)
17 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,4 kg
45,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
14 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,9 kg
45,1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
06 outubro 2020
Arkadaşlar merhaba! Benim cuma günü burun ameliyatım olacak ve iyileşme sürem 6 ay dedi doktor. Şu an direnç kilomdayım ve spor falan yapamayacağım... Kilo almaktan korkuyorum, spor yapmadan nasıl kilo veririm ya da korurum veya bu mümkün mü?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,6 kg
44,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
(19 comentários)
peso estável
21 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,6 kg
44,4 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
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