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23 janeiro 2018
suco #lowcarb
10 morangos
1 suco de 1 limão
pedaço de gengibre a gosto
350 ml água
1 cuba de gelo
adoçante a gosto
bata tudo no liquidificador e seja feliz
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23 janeiro 2018
veja sua comida com gosto de vitoria!
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23 janeiro 2018
meu peso inicial era mais de 156 tenho certeza, hoje fui me pesar 150...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
150 kg
6 kg
35 kg
Razoavelmente Bem
(14 comentários)
A Perder 2,5 kg por Semana
23 janeiro 2018
Dica simples... reduzir o prato faz vc tb selecionar melhor o que vai comer em menor quantidade... bom almoço a todos
(1 comentário)
23 janeiro 2018
bom dia a todos...
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