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30 abril 2023
After months of out of my own hands, finally coming back to place - Day 1 , 29 April 2023
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30 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,5 kg
1,5 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
19 outubro 2022
i turned myself to gain muscle now, more two to three weeks, then I'll get back to the fat loss journey to straight three weeks. Splitting into muscle gain and fat loss phase manually. Enjoyz All the way coming back from 90 to less than 84KG in a month. 🤗💦
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84 kg
6 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
09 outubro 2022
The more I do weight training, the more I enjoy and feel energetic. Cardio is okay but in limits, too much cardio always drains me and I left with zero energy for the rest of the day.
I am not new in this field but i always experiment new phenomenas on myself.
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09 outubro 2022
Today's Record of Burning Calories - 09/10/2022
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Histórico de Peso de salman4410
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