Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
tedl99
Jornal
Jornal de tedl99
Perfil de tedl99
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 45
Página :
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Seguinte
29 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,4 kg
7,6 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
24 janeiro 2020
Ligger stilla den här veckan trots bra mat som snittat på ca 1200 kalorier/dag och gymmat två gånger (lördags och tisdags). Jag har dock sovit väldigt dåligt senaste veckan
(Max 4 h sömn/natt) så det påverkar såklart resultatet. Men men bara att ta nya tag.
Måste hitta något som gör att jag somnar. Jag ska nog börja läsa/lyssna på böcker, det känns som ett bra sätt av varva ner på!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,4 kg
6,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
peso estável
19 janeiro 2020
Lite kvälls-snacks (istället för typ chips...)
Hemmagjord hummus med paprika,morot och gurka!
(1 comentário)
18 janeiro 2020
Har inte tränat på ett tag pågrund av olika anledningar. Men jag tog mig till gymmet idag fast jag verkligen inte ville. Jag är så jädra stolt över mig själv att jag tog mig dit och körde ett bra pass! Jag vet att när jag väl är där så tycker jag det är så roligt men den där motivationen saknas ganska ofta.... Men nu har jag gått till gymmet en gång utan motivation så då kan jag göra det igen!
(8 comentários)
17 janeiro 2020
Den här veckan har varit väldigt tuff. Har haft jättemycket ångest så har hetsätit några gånger men ändå lyckas gå ner lite? När man hetsäter så tappar jag kontrollen helt och bara trycker i mig tills jag fysiskt inte kan mer. Det jag märker nu är att jag inte kan hetsäta lika stora mängder som förut för magsäcken har väll krympt en aning?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,4 kg
6,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de tedl99
Visualizar Histórico Completo