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17 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
4,1 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
17 maio 2020
Hayırlı iftarlar
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16 maio 2020
Yulaflı ve laktozsuz sütlü pankek üstüne azcık tarçın yanında filtre kahveyle 150 kalorilik bir atıltırmalık
(2 comentários)
16 maio 2020
700 kalorinin biraz üstü bir sahur yemeği ama oldukça doyurucu ve protein oranı yüksek bir seçenek...
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14 maio 2020
650 kalorilik oldukça doyurucu bir iftar yemeği.
Herkese hayırlı iftarlar...
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