Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Марин@83
Jornal
Jornal de Марин@83
Perfil de Марин@83
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 91
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
26 janeiro 2024
Я выспалась 💃💃💃 Вот и отвес, причём сразу на 1,1 кг🤗 Значит всё делаю правильно👍🥰
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,9 kg
1,8 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 7,7 kg por Semana
25 janeiro 2024
Умняшки, подскажите: как нормализовать сон??? Что порекомендуете?
Вес совсем не снижается, гуляет гр 200-300 то в ➕️, то в ➖️. Сплю сутки, через сутки🤦♀️ Если ночь сплю норм, то ➖️, а если плохо, то обратно ➕️.
Калораж соблюдаю. Со сном проблемы🙄 Могу уснуть вечером, с полной уверенностью и надеждой, что просплю до утра. Просыпаюсь часа через 3 и всё, хоть глаза скотчем заматывай 😳
Что делать?
(13 comentários)
25 janeiro 2024
Завтрак 517 кал
Омлет из брюссельской капусты, зел. горошка и пшеничных отрубей
Черешня домашняя
За кадром кусочек сыра
И конечно кофеёк с добавлением сиропа Zero со вкусом Тоффи.
Adicionar Comentário
25 janeiro 2024
Опять очень мало поспала. Нужно с этим что-то делать🤔
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102 kg
0,7 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 2,1 kg por Semana
24 janeiro 2024
Всем доброго дня 👋
Подскажите пожалуйста:
В дневнике калораж на день указан 1778, а по целям в отчётах 2133. Цели ставила по формуле Харриса-Бенедикта. Калькулятор посчитал в ср. и сб. калораж выше, чем ежедневный. Я ставила в цели всё чётко по калькулятору.
Почему в дневнике калораж не изменяется?
И получается, что если я буду питаться по калоражу в целях, то в дневнике будет превышение?
(6 comentários)
Histórico de Peso de Марин@83
Visualizar Histórico Completo