Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Cenkx
Jornal
Jornal de Cenkx
Perfil de Cenkx
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 50
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
Seguinte
03 dezembro 2018
Sporcu Arkadaşlar,
Cumartesi itibariyle 5x5 Stronglift antrenmanına başlamış bulunuyorum. Strong dediğime bakmayın bar + 5 kilo felan =) Bir yandan da insanity programına devam edeceğim. Insanity programları 1 saatlik HİİT egzersizi bilmeyenler için söylüyorum.
Sorum şu; 6'da işten geldikten sonra insanity ile başlayan spora, yemek arası vermeden direkt olarak spora mı gitsem yok yemekten sonra mı gitsem? Eğer yemekten sonra gideceksem ne kadar bir ara vermeliyim?
Adicionar Comentário
25 novembro 2018
tbw: 46.7
yağ: 36,1
Adicionar Comentário
24 novembro 2018
tbw: 46,4
yağ: 36,3
(2 comentários)
23 novembro 2018
TBW : 46,3
Yağ : 36,6
Adicionar Comentário
21 novembro 2018
TBW : %46,1
Yağ Oranı : %36,7
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Cenkx
Visualizar Histórico Completo