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08 março 2021
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06 março 2021
Доброе утро!!!🌞 с утра вакуум( пока только учусь), упражнение тараканчик, 400 мл воды, и через час завтрак: 160 гр гречка с говядиной тушеной, по 60 гр броколли и морковки в соевом соусе, чай буду пить через 30 мин
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05 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,7 kg
3,3 kg
19,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
04 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,1 kg
2,9 kg
20,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
01 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,6 kg
1,4 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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