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05 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
169,4 kg
6,6 kg
101,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
29 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
168,1 kg
7,9 kg
100,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
24 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
168,0 kg
8,0 kg
100,0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 8,3 kg por Semana
22 janeiro 2024
Crazy week. Too many carbs. Not enough protein. Last week was icy cold, and this week is going to be rainy.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
170,4 kg
5,6 kg
102,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
18 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
168,9 kg
7,1 kg
100,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
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