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29 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,9 kg
26,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
25 setembro 2017
Uma semana de ferias, viajando sem nenhum controle que calorias, apenas evitando carbo (devo ter ingerido meu padrão (algo entre 100 e 200 dia), resultado, dois quilinhos e meio, acredito que parte ainda é retenção de liquido, pois não acredito ter comido 20.000 calorias a mais que minha necessidade em apenas uma semana...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,3 kg
23,7 kg
2,3 kg
Fraco
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
13 setembro 2017
Finalmente sai dos três dígitos...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,8 kg
26,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
11 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,7 kg
25,3 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
08 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,3 kg
25,7 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
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