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28 outubro 2019
bahagia sekale, Alhamdulillah semoga ga sama otot jugaa itu turun nya. Semangaaat !
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
9 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
17 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
7 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
15 setembro 2019
baiklah, diet akan dimulai lagi ! bismillah mulai hari ini
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
74 kg
6 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
20 agosto 2019
naikin itu gampang ya sist hem
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73 kg
7 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
23 julho 2019
naik 3 kg dong karena nyeskripsi hiks
Peso:
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Dieta cumprida:
72 kg
8 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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