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16 maio 2022
cemilan siang 520 kal,-an.. pagi udh makan nasyeng ikan teri medan..
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15 maio 2022
😃hasil ngebolang mudik 2 minggu lebih.. not bad lah naiknya.. baru mulai wo cardioo 2 hari.. 15 menit.. dumbel baru 5 menit gemeteran ga kuat.. 🥴🥴tyt memulai dr awal tidak semudah itu bulgosoh.. 😅😅🤣🤣
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,2 kg
14,3 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
14 maio 2022
masak sayur lg.. 3 hari msh jetlag mudik, menu cm go padang go pecel ayam, go geprek gembus😅.. 12 hari mudik kurang serat, naik 1.5kg-an🙂.. *lg pening cucian baju sekoper dll😫😫😣😣*..
yuk semangat wo lg🏇🤸♀️🏋🏋🏋
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01 maio 2022
# taqobalallahu minna wa minkum#
- selamat idul fitri 1443 -
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28 abril 2022
bakso malang pake ayam + telor🤭🤭..
(5 comentários)
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