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08 maio 2023
I don’t know how to explain…
May 8 206.8
May 7 208.4
May 6. 208.8
May 5. 210.2
May 4. 208.2
May 3. 207.8
May 2. 207.4
May 1 206.2
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,8 kg
15,2 kg
32,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
01 maio 2023
Reflection:Keep up with the good choices and new habits!
- 6.2 more for 1st goal
FS friends, don’t give up!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,5 kg
15,4 kg
32,3 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,8 kg por Semana
24 abril 2023
What! Yay! I’m startled because I was sick this past week and didn’t think I would do well.
1st goal: -10.2 more to go
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,3 kg
13,6 kg
34,1 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 1,7 kg por Semana
18 abril 2023
Notes to Self
New: I’ll start strength training at least 2 days a week.
Keep: praying, drinking lots of water, moving more 3 x 30, planning meals and tracking, giving myself grace when needed
Gif rid of: disappointment when the numbers on the scale don’t seem to move like I think they should
Goals: lose -13.4 more and then -33.4 more for Sept. Goal
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,8 kg
12,2 kg
35,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
17 abril 2023
I think these are delicious!
For 16:
110 calories
0.5 g fat
85mg sodium
25 carbs
8 sugars
1 protein
Less than a gram of fiber
40 mg potassium
(2 comentários)
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