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20 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,7 kg
8,0 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
19 agosto 2022
I'm back to eating right and reaching my goal weight! Visiting my sister in New Orland and seems like a good time to set goals. I switched jobs after nearly 5 years at Habitat for Humanity which caused a lot of stress and weight gain I hardly noticed with the coveralls lol. working at a park close to planet fitness and try to squeeze in 20-45 minutes of something everyday. It's been slow but I want the weight gain to stick and still keep a balanced life that I can realistically maintain.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,1 kg
7,6 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
18 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,5 kg
7,2 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
17 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,3 kg
7,4 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
15 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,8 kg
6,8 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
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