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12 maio 2021
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77 kg
0 kg
18,6 kg
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
20 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,1 kg
1 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
27 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,7 kg
3,4 kg
14,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
22 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,1 kg
2 kg
15,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
18 março 2021
Завтрак 500 ккал
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