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02 março 2020
아침...이라 하기엔 세시에 일어나서 다섯시에 먹은ㅎ
크림치즈훈제연어! 식빵 한 조각인데도 왤캐 죄책감 들지..
여기에 소세지 계란 조합은 내 최애 식단^_^
아몬드우유로 방탄라떼 마셨는데 라떼쳐돌이인 나에겐 한 줌의 빛..
저녁은 내가 정말 사랑하는 대패삼겹순두부짜글이!!!
운동은 한 10분 한 듯?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어휴 난 운동이 너무 싫어ㅠ
(2 comentários)
01 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
46,7 kg
17,3 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
01 março 2020
일년만에 다시 다이어트 시작!
아무것도 안했는데도 거의 유지한 나 칭찬해ㅎㅎ
목표는 41키로! 마름 ➡️ 빼빼마름이 돼볼 생각이다
일주일간 꽤 빡세게했는데도 1.3키로 밖에 안 빠짐ㅠㅠ
순서대로 키토김밥-두부김치-청국장-감자탕-김치찌개-오리고기-삼겹살-사과-치킨너겟!
키토김밥은 너무 맛없고
찌개류는 나트륨 가득해서 먹을 맛 난다ㅋㅋㅋ
두부김치는 완전 추천하는 존맛식단
고기류는 쌈이나 무쌈과 함께 먹으면 맛난당
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26 junho 2019
닭가슴살 + 새우 + 버섯 + 양파 의 조합! 생각보다 맛있어서 굿이었댱
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26 junho 2019
체지방 23.8%
영국 체중계는 잘못된거였다 내가무슨 18프로야ㅋㅋㅋㅋㅋ
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
46 kg
18 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
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