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23 abril 2021
Начала правильно питаться с 15 февраля, норму посчитала 1700 к, но почему то каждый день у меня скачет от 1000- до 1200, 1700 ещё ни разу не наела😅(конечно когда считала), за этот промежуток времени у меня -9 кг, но если честно визуально я этого не вижу😒 понимаю только по вещам 😅 которые стали свободнее.
К сожалению спорт пока не привлекла ко всему этому.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,1 kg
9,9 kg
15,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
15 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,7 kg
8,3 kg
16,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
15 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,7 kg
5,3 kg
19,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
27 fevereiro 2021
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23 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
3,3 kg
21,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
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