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04 janeiro 2022
Bol proteinli ..
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04 janeiro 2022
Güne 2saat bisijlet sürerek başlmak .
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04 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,7 kg
11,3 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,6 kg por Semana
03 janeiro 2022
Düzenli spor yapıp yağ oranımı en aza indirsemde , tartıda yükselme gördüğüm de eski halim aklıma geliyor , bu psikolojen kurtulmak için ve kendimi iyi hissetmek için böyle zamanlarda kalori açığı oluşturmaya özen gösteriyorum.
(4 comentários)
03 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,5 kg
10,5 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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