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14 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
3,6 kg
12,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
07 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,7 kg
3,2 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
24 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
2,6 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
17 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
1,2 kg
14,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
19 setembro 2020
Bom dia! Como é difícil perder peso, estou pra completar 42 anos, tenho 1,56 de altura e estou com 77 kg. Minha meta é perder 15 kg. E assim como diz o Thiago Magrissa (sigo no Instagram) não vou perder 15 kg, vou perder 1 kg 15 vezes. Com certeza é bem mais fácil dividir sua meta em pequenas frações para que no final dê tudo certo. O caminho é: Alimentação saudável, atividade física, água e focar no agora. É super importante saber falar não. Vamos com tudo e bora secar galera! Esse grupo aqui tem me ajudado muiiiiiiiiiito! Adoro 💪♥️
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