Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
whynotjules
Jornal
Jornal de whynotjules
Perfil de whynotjules
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 64
Página :
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
05 setembro 2023
таких было 2, а еще съела мороженое
Adicionar Comentário
05 setembro 2023
Adicionar Comentário
05 setembro 2023
Adicionar Comentário
05 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,6 kg
6,4 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
04 setembro 2023
Сегодня я прошла тестирование на аппарате ACCUNIQ. Что же мы имеем?
Рост 170
Вес 168
Недобор мышечной массы 3кг
Ожирение второй степени. Нужно скинуть 9 кг жира. Однако окружность живота в норме. Индекс талия-бедро тоже в норме.
Идеальный вес 62.9
Телосложение пропорционально, жир и мышцы распределены равномерно.
Тренер сказала увеличить потребление белка хотя бы до 100 г в день. Но мне и 75 грамм давались с трудом.
Ну что же... Цели стали более конкретными.
(25 comentários)
Histórico de Peso de whynotjules
Visualizar Histórico Completo