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12 julho 2024
Жарко, перешла на OMAD. Завтрак: домашняя шаурма (грудка на гриле, сыр, капуста), йогурт, 1300 kk. Доброго утра и успешного дня!
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11 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
114 kg
12,7 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,7 kg por Semana
04 julho 2024
Завтрак: омлет с сыром, крабовый, горошек и кофе, 600 kk. Чу́дного утра и удачного дня!
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04 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
115,7 kg
11 kg
20,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
03 julho 2024
Ужин: творог с сыром в сырных лепëшках, чай, 650 kk. Уютного и тëплого вечера!
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