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22 fevereiro 2018
Bunt gemischter Teller. Eingelegtes Hähnchengyros, couscous Salat, Tomatensalat, 1 Champignon und Zaziki...Ich bin satt gegessen, habe noch Kalorien über und noch eine Std Zeit zum Essen, danach heißt es wieder 16 Std fasten.
(1 comentário)
21 fevereiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,2 kg
0,8 kg
14,2 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 0,4 kg por Semana
19 fevereiro 2018
sooo....mein Abendbrot in Form von selbst gebackenen Dinkelbrot mit wenig Butter und Aufschnitt, heißt es nun 16 Std fasten bis morgen früh um 8 Uhr. gleich noch eine Runde schwimmen gehen und der Tag ist super gelaufen.
(1 comentário)
19 fevereiro 2018
mein mittagessen für heute und sehr lecker. brokkoli bratlinge mit couscous salat und radieschensalat
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18 fevereiro 2018
in diesem sinne.....guten moooorgen
(1 comentário)
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