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07 setembro 2023
Whoops! In ketosis but metabolizing the exogenous fat (I’m eating too many calories in snacks) rather than badonkadonk fat.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,0 kg
3,5 kg
21,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
30 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,9 kg
4,6 kg
19,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,8 kg por Semana
24 agosto 2023
OK, no more excess calories. Want to metabolize the body fat, not just the fat I am eating. Eight days since last weight.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,6 kg
3,9 kg
20,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 2,0 kg por Semana
16 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,9 kg
1,6 kg
22,9 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
14 agosto 2023
This morning @ 5 am, the fresh keto strips indicated I was actually in ketosis. Finally.
Moderately. I was rather happy. I even told The Little Man.
Now @ 5:50 pm, 19 net carbs, 2000 calories, no workout, but lots of sweating later, the strips are indicating “trace“ again. Gadzooks.
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