Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Moesje59
Jornal
Jornal de Moesje59
Perfil de Moesje59
|
Histórico de Peso
36 a 40 de 46
Página :
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
Seguinte
03 dezembro 2016
Ondanks het dieet programma van body & fit (2x per dag een shake e.d.) niet boven de 80 koolhydraten geweest geen gram afgevallen..............
Ik ga dapper door maar echt motiverend is dit niet>
(7 comentários)
28 novembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
7 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
19 novembro 2016
Heeft iemand ervaring met de shake's van dieet-pro? zit er toch aan te denken om hier mee te beginnen omdat het momenteel stil staat met het afvallen. Ik vind het vooral erg moeilijk om te letten op de koolhydraten. Het is bijna een onmogelijke taak om rond de 50 per dag te zitten. Tot nu toe 1500 calorieën per dag als ik werk (verpleegkundige in de ouderen zorg) en 1000 als ik vrij ben.
Fiets 20 kilometer per dag (een uur). Vanwege het best wel zware beroep is het bijna onmogelijk om die koolhydraten binnen te perken te houden. Ik eet in een avonddienstmet avocado, ei in een salade verwerkt. Griekse yoghurt met blauwe bessen en in de ochtend een zelfgemaakte smoothie met amandelmelk en vers fruit.
Dit doe ik zo al zo'n 2 maanden, geen brood,rijst en pasta e.d Ik ben in 2 maanden tijd pas 3 kilo kwijt............. snap het gewoon niet meer.
(4 comentários)
14 novembro 2016
Op de grens van de moed en wanhoop.........
(5 comentários)
11 novembro 2016
Begrijp er echt helemaal niets meer van............ de hele week goed opgelet en niet boven de 1500 kal en 100 koolhydraten uitgekomen. En toch een kilo aangekomen. Wat doe ik niet goed???? Alles puur natuur en geen geraffineerde suikers,volg alle goede adviezen op en toch kwam ik bij.
Meer bewegen is geen optie, zou niet weten wanneer en hoe. Ik fiets iedere dag een uur en wandel met mn hond ook nog eens een uur. Werk 36 uur als verpleegkundige en geloof me dat is heel veel lopen. (Volg overigens de paleo lifestyle)
We gaan maar door maar wat motivatie betreft moet ik mezelf even een schop onder mn kont geven. Hele diep zucht.............
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
6 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,0 kg por Semana
Histórico de Peso de Moesje59
Visualizar Histórico Completo