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20 setembro 2023
That's better. No sugar is working.
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91,2 kg
5,6 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
13 setembro 2023
My yearly blood test showed increased sugar levels and my Dr had a go at me. This has happened before and I got them down with a better diet. so, since I've done it before I can do it again. Goodbye added sugar.
I will start by keeping my carbs under 100gm.
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91,7 kg
5,1 kg
17,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
06 setembro 2023
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91,9 kg
4,9 kg
17,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
30 agosto 2023
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Dieta cumprida:
91,1 kg
5,7 kg
17,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
23 agosto 2023
I think I need to lay off the carbs 😕
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91,6 kg
5,2 kg
17,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,8 kg por Semana
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