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15 outubro 2017
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15 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,5 kg
1,5 kg
38,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,9 kg por Semana
14 outubro 2017
Ужин: гречка 200г,молоко 100г+перекус салат:морковь 100г, 1 апельсин, банан 50г, сливочное масло 6г.
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14 outubro 2017
Чет у меня перебор жиров пошел.Уже 80 грамм жиров и 80 грамм углей,а ведь еще не вечер:-( Из крайности в крайность....
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14 outubro 2017
Завтрак:Яйца,макароны 100г, ветчина 55г, сыр 30г, помидор,сливки в кофе:
(2 comentários)
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