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02 dezembro 2023
Я балдею 😍
И это с учетом, что у меня коридор 1500-1800 калорий и 2 тренировки в неделю по 1 часу в неделю (кардио или бассейн)
Так спокойно и хорошо я еще никогда не худела
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,6 kg
4,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
01 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,1 kg
3,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,1 kg
3,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
29 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,9 kg
4,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
27 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,7 kg
3,3 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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