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24 agosto 2018
26.9% body fat recorded and blood pressure was 130/89 pulse 85
I now have loose skin around my waist so I have decided to stop weight loss and have a month of aiming for maintenance.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,9 kg
14,0 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
17 agosto 2018
body fat recorded at 27.2% blood pressure was 142 / 81 pulse 88
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,7 kg
13,2 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
10 agosto 2018
body fat recorded at 27.3%. blood pressure was 139/82 pulse of 92
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,9 kg
13,0 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
03 agosto 2018
body fat recorded at 27.5% blood pressure was 128/83 pulse of 92.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,6 kg
12,2 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
27 julho 2018
body fat recorded at 28% blood pressure was 126/84 pulse of 97.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,6 kg
10,3 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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