Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
guapa_jo
Jornal
Jornal de guapa_jo
Perfil de guapa_jo
|
Histórico de Peso
36 a 40 de 61
Página :
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seguinte
04 abril 2018
Почему-то раньше для меня творог не был сочетаем с фруктами — не знаю, что это за таракан такой застрял в моих микросхемах, но мы его успешно нашли и извлекли. Подруга открыла мне творог с бананом, а потом понеслось-поехало... Любимый ужин.
Adicionar Comentário
03 abril 2018
Руккола — это любовь. Просто полить лимонным соком — и вот уже готовое блюдо, а добавить помидоры — это ресторанный шик :) Обед на 347 калорий: яичный (2/3 белковый) скрэмбл и куриные рулеты с сыром, фетой, зеленью, перцем и ветчиной в духовке.
(4 comentários)
03 abril 2018
Вопреки данному себе зароку становиться на весы раз в неделю по понедельникам, отмечу взвешивание и сегодняшнее. Потому что происходит что-то странно: вроде мышцы должны расти, и ем я — слава богу, а вес падает. Но ем, кстати, в последние дни не потому, что хочется, а по расписанию, чтобы в три приема белка набрать суточную норму, да хотя бы грамм на килограмм веса, что уж там про полтора говорить. И никак руки не дойдут протеин выбрать и заказать. Так что пусть не будет отвеса через неделю — хотелось бы понять, что изменилось, что идёт не так, и чем в итоге обернётся отпуск в восточную страну на следующей неделе...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,5 kg
3,7 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,1 kg por Semana
02 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
3,4 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,1 kg por Semana
26 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,9 kg
2,3 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de guapa_jo
Visualizar Histórico Completo