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17 outubro 2023
Тыкву просто режем и запекаем в духовке с корицей на 200гр
Но не налегаем :) если вы следите за углеводами.
(5 comentários)
16 outubro 2023
Немного мотивации (или много)
Фото слева - 0 спорта , 77-78 кг
Фото справа - режим, бжу, спорт , 66 кг
(26 comentários)
15 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
10,2 kg
9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
14 outubro 2023
На перекус ❤️
(6 comentários)
08 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,3 kg
9,9 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
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