Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
n.nataliee
Jornal
Jornal de n.nataliee
Perfil de n.nataliee
|
Histórico de Peso
36 a 38 de 38
Página :
Anterior
...
4
5
6
7
8
29 abril 2020
В общем, я немного запуталась с БЖУ :)
Сначала думала, что можно просто сократить "жиры" в рационе питания, чтобы немного сбросить. Но потом поняла, что и от постоянного употребления одних "углеводов" тоже можно поправиться, даже если % жиров совсем мал.
Пытаюсь больше белка есть, но все равно большая часть получается углеводов :(
Хочется 50% белка, но пока все получается по ~30%, но и это хоть что-то!
Adicionar Comentário
17 abril 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
13 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de n.nataliee
Visualizar Histórico Completo