Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nimery
Jornal
Jornal de nimery
Perfil de nimery
|
Histórico de Peso
36 a 40 de 424
Página :
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Seguinte
05 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
21 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,1 kg por Semana
27 dezembro 2019
и снова день рождения, но уже свекрови, записала все приблизительно, получилось почти 3т ккал. 80% жиры,5% углей, остальное белки. ну и фиг с ним - пропорции кето соблюдены и хорошо. Не увижу я уже в этом году первую шестерочку. Ну и ладно. Пока дефицит не буду соблюдать, только кето. А после нового года уже вернусь в дефицит. Если сейчас себя ограничивать, то уйду в углеводный запой как минимум недели на две, а это чревато набором 4-6кг лишних. Так что если до 9го января я и наберу пару кг с кето - я не расстроюсь. И так с 14го ноября я 5кг сбросила - это хороший результат. (так то 6 если бы сегодня после алкоголя не залило).
Ну, а сейчас новогодняя суета, родственники, будет много прогулок. Надо выложить новогоднюю Тулу)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,1 kg
22,4 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 5,6 kg por Semana
26 dezembro 2019
стоим, это хорошо, лучше чем набор(ну это в моём случае, кому то ,то и набрать надо🙂 но точно не мне🙃)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
23,2 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
24 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
23,2 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
22 dezembro 2019
день рождения подруги и коньяка вчера мы выпили бутылку на троих ( сегодня мне не очень хорошо)) но вес как не странно стоит. И я молодец, ничего углеводного не съела вчера
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,3 kg
23,2 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de nimery
Visualizar Histórico Completo