Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Вискус
Jornal
Jornal de Вискус
Perfil de Вискус
|
Histórico de Peso
41 a 45 de 67
Página :
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seguinte
26 abril 2019
Не умею я красиво фоткать еду😶🤔 (Именно поэтому не выкладываю))
Подготовка идёт полным ходом!🎂
(2 comentários)
14 abril 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51 kg
2 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,6 kg por Semana
04 abril 2019
Ура, ура, ура!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,2 kg
2,8 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,9 kg por Semana
03 abril 2019
Ужин был на 2084 ккал))) Но я съем ещё что-нибудь, т. к. мой желудок в последнее время будто бездонная бочка))
P. S. за день 2700 ккал, и это мой последний день здесь . Во-первых, я и так заношу сюда всё примерно. Мне вообще пофигу сколько съела, уложилась ли в норму или недобрала, ем до чувства сытости)) Да я изначально интуитивно худела и делала это лучше, чем с помощью подсчёта, а уж вес поддерживать уже не является проблемой. Видимо, я из тех, кому интуитивка подошла больше всего;) Тем более, сейчас не до еды, т. к. конец года, контрольные и др. разные мероприятия, так что надо подтягивать оценки!
P. S. S. Если кто-то прочтёт это, то желаю всем успехов в достижении своих целей. Кто худеет, пусть делает это с умом и уж точно на +1200 ккал. Но, главное, чтобы не переходили крайнюю 'черту, потому что поверьте моему опыту, РПП - это вещь страшная, из которой выход найти удаётся не каждому. Худоба - это неплохо, но только если она не стоила вашего здоровья)) Я, кажется, доросла до того, когда стало нравиться спортивная фигура, когда всё га своих местах;) Кстати, кто на массе, также хочется пожелать огромнейших достижений!! И самое главное, всегда помните - все прекрасны по своему❤️❤️
#многобукв
(2 comentários)
01 abril 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,4 kg
3,6 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Вискус
Visualizar Histórico Completo