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05 julho 2021
Test - mein Foto wird auch beim 3.Versuch nicht eingestellt...!
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05 julho 2021
(2 comentários)
27 junho 2021
Sicherheitschuhe noch anziehen und dann gehts zur Arbeit !
(8 comentários)
27 junho 2021
Die " Maß- Jeans" passt noch tip top und so nehme ich jetzt einfach mal an dass dieses kilo mehr, entweder Muskelmasse, Wasser oder ein sonstiger Einfluss ist, den ich nicht steuern kann.Kraftraining wurde ja von 2x auf 3x die Woche erhöht ebenso die Gewichte.Trotdem irgendwie schade dass man den eigenen Körper nicht befragen kann und eine Antwort bekommen kann was das 1 kg + denn nun ist....😀😂.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62 kg
4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
22 maio 2021
So darf es bleiben 😀...hatte diese Woche von Mo - Mi sehr starke Bauchkrämpfe und Blähungen ( woher auch immer ) .Montags noch durchs Krafttraining gequält , Di + Mi Ruhetage eingelegt und ab Do wieder mit moderatem Laufen weiter gemacht.Aktuell wieder alles gut.
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61 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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