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nasi, ayam, ikan, cumi, pokcoi, tahu, teri, apel, pir, pisang, telur 2, whey+ultramilk +/-400ml
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24 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,5 kg
2,8 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
23 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
3,5 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7,7 kg por Semana
23 fevereiro 2022
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23 fevereiro 2022
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