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25 fevereiro 2019
como diz no Blog *O casal do jejum*....
👉👉jejum não e pra quem não gosta de comer,,,.... eles não indica low carbo pra que faz jejum....***porque??*""
👉👉Quando vc abre a janela ,fazendo low carbo,vc si senti satisfeito com pouco,,,mas esse pouco não atingiu suas calorias nessesaria para o dia!!!!!......
👉👉Vc si senti satisfeito,,fica feliz comeu pouco!....mas seu corpo tem déficit calórico,,e pode ficar com deficiência de vitaminas....
👉👉Acontece às quedas de cabelo,,,unhas fracas,,dentes e ossos fracos.....
👉👉👉jejum e pra quem consegue abrir a boca e comerrrrr.........
👉👉👉Low carbo é estilo mais natural possível de uma vidaaaa!!!!
👉👉👉Se vc volta pro mundo da carbolandia engordará tudo ou mais de novo ....
,,,👉👉EU EVITO CARBO PORQUE TENHO COMPULSÃO ALIMENTAR.......
👉👉👉MAS SI PODECE,,MINHA DIETA SERIA LIMPA,,,COM CARBO DO BEM ...PROTEINA E LEGUMES FOLHOSOS ETC......👇👇👇
JEJUM E LOW CARBO ,, NÃO E PRA QUEM TEM MEDO DE COMIDA,,!!!!!!!
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25 fevereiro 2019
Estou me dando mega bem na Low carbo....Ela controla bem minha compulsão por açúcar e carboidratos......
estou fazendo ji também,,emagrecendo rápido!!!!....estou mantendo meu carbo liguido em menos de 60gramas diária,,a gordura ate70 e a proteína até 30....
👉👉o carbo liguido está elevado,,,porque como bem,, faço pão funcional,,como muitos legumes e verduras.....
👉👉Além de tudo estou preservando minha saúde,,tenho problemas com queda de cabelo,,preciso manter as vitaminas essencial ao corpo....
👉👉E também é uma estratégia,,guando entra no platô,vou poder abaixar o carbo liguido tramguila....
tô no foco🙌💪
(5 comentários)
25 fevereiro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,3 kg
8,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
23 fevereiro 2019
por hj e só ,,partiu ji de 24 hrs... a foto nao esta boa kkkkk
bife a parmegiana, ..salada de chuchu com ovo....abobora capota iorgute de keffir com ameixa preta e chia...PARTIU JI DE 24 HRS
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23 fevereiro 2019
Bom dia com alegriam familia segret****,.quebrando o ji de 18hrs.
Feliz com meu pão low funcional de frigideira .....deliciosoooooo
café com creme de leite e abacate....... força foco e cafeeee
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