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09 setembro 2015
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,7 kg
1,3 kg
17,7 kg
Fraco
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peso estável
21 agosto 2015
Fiquei feliz, 4 dias focando em ser low ( ainda falta muito) perdi 1,3kg como é bom e aliviante ver a balança baixar.
Ontem foi um dia dificil, muita irritação, falta de energia, indisposição, mas já me falaram que no começo é assim.
Quero parabenizar a todos pela ajuda e puxões de orelha me ajudam muito.
No inicio dá vontade de desistir sim, mas tenho Fé que vou conseguir, vamos conseguir, afinal foi alimentação errada de anos.
Meu maior problema hoje é que não vou ao banheiro a 5 dias e isso ta me deixando totalmente irritada.
Comi linhaça com mamão(sei qe não é low), mas precisava de uma saida meio natural, não quero tomar remédios e to muito enfezada.
Alguma dica?
(6 comentários)
21 agosto 2015
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87,7 kg
1,3 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
15 agosto 2015
Nao entendi, na adaptaçao da LC, engordei 900g mas minha barriga ta muxando dia após dia. Ja tirei totalmente o arroz e feijão, mas o chocolate da dificil e o pão to usando o RAP 10 integral. Esse peso é fake não é possivel!!! To voltando a ter cintura!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
0 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
(19 comentários)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
15 agosto 2015
Nao entendi, na adaptaçao da LC, engordei 900g mas minha barriga ta muxando dia após dia. Ja tirei totalmente o arroz e feijão, mas o chocolate da dificil e o pão to usando o RAP 10 integral. Esse peso é fake não é possivel!!! To voltando a ter cintura!!!
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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