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06 março 2020
small weight loss but scale values not looking good! Likely due to lack of tennis because of the rain.
I've gained body fat 23.3%
and loss muscle mass 37.2%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,7 kg
15,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
02 março 2020
meal prep for this weeks works lunches.
Paprika Chicken and Cauliflower and leek fritters.
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28 fevereiro 2020
Still the same this week. Not surprised with the wisdom tooth removal and I've picked up a chesty cough. I've been inactive this week and sluggish.
body fat 22.4%
water: 53.3
muscle 37.7%
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,8 kg
15,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
27 fevereiro 2020
grilled miso eggplant
(2 comentários)
26 fevereiro 2020
Day 3 wisdom tooth removal. Roasted cauliflower soup with Bacon.
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