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19 agosto 2020
devagar, mas sem perdeŕ o foco...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,2 kg
11,8 kg
18,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
18 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,6 kg
11,4 kg
18,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
15 agosto 2020
desjejum de 22hrs...firme no meu objetivo....
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14 agosto 2020
firme rumo aos 80k
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,7 kg
11,3 kg
18,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
11 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,4 kg
10,6 kg
19,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
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