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15 dezembro 2014
Boa tarde!! eai como estão?
mesmo tendo jacado no FDS (1 big tasty do MC donalds) não tive alteração de peso... não tomo refrigerante nem suco... tomo água só... então acho que isso ajudou um pouco!!
Estão animados?? amanhã é atualização de peso do ON... e semana que vem começa as férias...uns dias, mas tá bom né?? vou ficar todo o tempo com a minha noiva linda!! =D
Boa tarde/noite pra todos.
(6 comentários)
15 dezembro 2014
NAUM FOI JACADA!!!
não passei do limite em carboidratos
mas sapekei comi um #BIGTASTY INTERU =P
Bom dia a todos e boa semana!!!
(4 comentários)
12 dezembro 2014
Depois de mais de 17kg OFF em pouco mais de três meses, faltam apenas 1,2 pra eu atingir a minha meta até dia 22/12, e entrar em manutenção!!
Acho que nunca estive tão focado e disposto pra algo.
Aprendi emagrecer comendo bem, e nadando cerca de 7km por semana...e também o que ajuda é quando nos desafiamos, né?
Você sabia que tudo o que quer, você consegue?? Então pare com as desculpas!!
Seja forte... Bom FDS pra todos!!
#QUECOMECEOFDS #lowcarb #lchf #saude
(19 comentários)
10 dezembro 2014
Amigos boa tarde...
Eu achei um site que calcula IMC, e olha o resultado do meu:
Clique aqui para entrar no link;
Eu achei top demasi!! hahaha animooooooooooo \o/
(23 comentários)
09 dezembro 2014
FELIZ!! :))
Desejo a todos um lindo dia!!! #TamoJunto!!
(7 comentários)
Histórico de Peso de setembro12
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