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06 setembro 2021
1차목표 92 kg → 65 kg 완료
현재 쉬는중 ✔
2차목표 65 kg → 58 kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,1 kg
26,9 kg
13,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
31 agosto 2021
체지방률 35.6
체수분 44.2
근육률 31.9
골량 23
내장지방 9
기초대사량 1486
체질량지수 25.1
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
27 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
26 agosto 2021
체지방률 36.8
체수분 43.4
근육률 31.3
골량 2.2
내장지방 10
기초대사량 1493
체질량지수 25.3
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,7 kg
26,3 kg
13,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
16 agosto 2021
체지방률 37.9
체수분 42.6
근육률 30.8
골량 2.3
내장지방 11
기초대사량1510
체질량지수 26
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,5 kg
24,5 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
09 agosto 2021
체지방률 37.2 %
체수분 43.1%
근육률 31.2 %
골량 2.3 kg
내장지방 10
기초대사량 1525 kcal
체질량지수 26.6 %
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
23 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
Histórico de Peso de 구름이와빵
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