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22 maio 2018
60.6#’s in 81 days! I feel fantastic!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
152,0 kg
12,7 kg
38,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,8 kg por Semana
20 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,0 kg
11,6 kg
39,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,2 kg por Semana
19 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,5 kg
11,2 kg
40,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
17 maio 2018
3 sets of 12 - Arm Extension 20lbs
3 sets of 12 - Overhead Press 20lbs
“. - Rows 30lbs
“. - Chest Presses 20lbs
3 sets of 12 - Fly Delta 20lbs
3 sets of 12 - Rear Delta 20lbs
3 sets of 12 - abdominal crunches 30lbs
3 sets of 12 - Back Extensions 40lbs
16 rotations left side - Torso Rotations 30lbs
16 rotations right side - Torso Rotations 30 lbs
3 sets of 12 - Hammer Strength MTS Row 20lbs
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,7 kg
11,0 kg
40,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
16 maio 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,7 kg
11,0 kg
40,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
Histórico de Peso de Darlin Diva Dawn
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